Livsvigtigt ved Line Hou

Terapi

Terapi og personlig udvikling

At yde psykisk førstehjælp

Jeg giver her et overblik over indehold og hvordan du kan forvente et terapiforløb kan se ud, tryk MODEL for hvordan et forløb typisk former sig.

Det mest almindelige er at mennesker søger individuel terapi, her arbejder du i et forløb med dig selv. I det individuelle forløb vil du også arbejde med dit forhold til dine relationer, dog uden at de er til stede.

Mit speciale er sorg, krise og traumer, traumebehandling er yderst effektivt efter både store og små traumer.
Jeg har igennem mange år arbejdet med mennesker, der er ramt af at en kær har udført selvmordshandlinger.
Det sætter sine spor og for rigtig at være tæt på andres selvmordshandlinger, det kan aktivere tunge tanker i en selv, og rigtig mange lever med en tung sorg og smerte inden i, og derfor oplever mange at livsglæden er begrænset.
Det behøver ikke være sådan.
Kontakt mig hvis du har oplevet en kærs selvmordshandlinger, jeg kan hjælpe dig.

Traumer sætter sig i kroppen

Overvældende oplevelser kan sætter sig som traumer i vores krop og følelseskrop, her ligger de gemt og lagret inden i, og venter på at blive bearbejdet.
En overvældende oplevelse opleves forskelligt for os og vi kommer over eller kommer ikke over disse overvældende oplevelser. Har du været udsat for en eller flere overvældende og pludselige begivenheder i livet?
Måske er du tæt på en kær der har foretaget selvmordshandlinger, har været udsat for overvældende begivenheder som ulykke, overgreb, skilsmisse, tab af en eller flere nære eller du har været udsat for udviklingstraumer i gennem din barndom:

Eksempler på begivenheder der kan give efterreaktioner.

Oplevet en nærs selvmordshandlinger
Uventede og overvældende oplevelser
Livskriser personlige som familiære, skilsmisse, dødsfald, overgreb, angst, konflikter
Angst, konflikter
Utryg og ustabil barndom – udviklingstraumer

Parterapi er for jer der ønsker at udvikle jer selv og jeres relation. I parterapi arbejder du med at bevidstgøre dig om dine egner værdier, ønsker, adfærd og prægninger og hvordan disse spiller ind i relationen til din partner og omvendt.
Jeg hjælper jer med at oversætte hvad der sker imellem jer, I øver jeres kommunikation med hinanden, bliver mere klare på egne og fælles behov og ønsker. Øger jeres bevidsthed på egne sår der igen og igen viser sig som fastlåste mønstre I udspiller overfor hinanden.

At søge terapi og rådgivning, er for mange et stort skridt. Og måske har du været i overvejelser i længere tid, og nu er du klar til at arbejde med dig selv. Det er et godt skridt, når du vælge at gøre noget vigtigt for dig selv og hinanden.

Rådgivning og samtaler til efterladte og pårørende til selvmord

Er du pårørende til en nær der har foretaget selvmordshandlinger måske er du efterladt til en nær der har taget sit liv eller du er pårørende til en nær der har selvmordstanker og forsøg. jeg tilbyder individuelle samtaler og familiesamtaler.

Du er velkommen – kontakt mig og hør mere, jeg træffes på mail og telefon.

Det er i relationer vi heler

I et terapiforløb indgår du i en relation med mig, jeg anvender forskellige psykologiske metoder.
I samarbejde med dig indfører jeg dig i dele af metoderne, som en del af at øge din bevidsthed, give dig selvindsigt og værktøjer som du kan bruge i din hverdag.
Det handler i høj grad om at du øger din bevidsthed og selvindsigt og derved selvansvar.
Relationen os imellem danner tryghed for at du tør åbne dig og dykke dybere ind i dig selv.

Metoder
Traumebehandling, Psykosomatik, Den Poly vagale teori, psykoanalyse, Jungiansk psykoanalyse, tosporsmodellen.

Traumebehandling – specialist i psykoterapi

Igennem terapiforløbet bliver du mere bevidst om dig selv. Bevidst om dine tanker, følelser, kropsreaktioner, handlemønstrer og hvordan du er sammen med andre på. Derved opnår du større autonomi, selvstændighed, sikkerhed på egne grænser og værdier.

Jeg har speciale inden for selvmordsområdet. Jeg arbejder og har igennem mange år arbejdet med mennesker der har oplevet næres selvmordshandlinger.
En nær der har taget sit liv eller haft selvmordstanker/handlinger.
Mit fokus er at hjælpe dig med at forløse de ubearbejdede oplevelser der ligger inden i. Ubearbejdede ned- og fastfrossede oplevelser, der ligger lagret inden i efter voldsomme og pludselige hændelser.
Traumer som du har oplevet i dit liv eller igennem dit barndomsliv.

Livskrise og terapi

Mange oplever sig i en livskrise et pres opstår inden i, hvor følelse af meningsløshed og nedsat lyst til livet, kan blive dominerende. Dette er tegn på at der er psykisk overvældelse der ikke er og bliver bearbejdet, som kan være gamle som nye oplevelser.

En skilsmisse, dødsfald, sygdom eller andet kan presse dig endnu mere, og nu aktiveres gammelt stof samtidigt, og du er mere udfordret end tidligere.

Angst kan aktiveres og du føler dig presset og handlingslammet, måske i opgivelse, men der er håb!
Dette er et eksempel på at nervesystemet kører i loop og er fastlåst, det er almindeligt men ikke normalt.
Hjælp til regulering og afstemning af dit nervesystem, er en del terapiens virkning henimod balance og overskud.

Hvordan ledere inden for det social- og sundhedsfaglige område undgår at fanges i driftsopgaver og lange arbejdsdage

Oplever du, at driftsopgaver og konflikter stjæler tid fra
dit familieliv og tid til dig selv?

Se hvordan du som leder kan få større overskud

Vil du vide mere?

Du er altid velkommen til at kontakte Livsvigtigt, hvis du har spørgsmål eller ønsker yderligere oplysninger om vores kurser på arbejdspladser og skoler om mistrivsel og selvmordsfare. Vi ser frem til din henvendelse.